Post 04

Para uns, a tranquilidade dos sonhos, para outros, um grande desafio! O Home Office foi uma forma muito adotada por diversas empresas para manter o ritmo de trabalho e evitar a aglomeração de pessoas. É importante ressaltar que duas dicas são fundamentais para a boa prática do trabalho em casa:

 

1- Esteja atento à sua postura! Não sente de forma relaxada por horas na mesma atividade. Isso pode ser muito prejudicial à sua coluna;

2- Pratique alongamentos! Antes e depois do trabalho, esta prática irá melhorar o seu bem-estar e evitar lesões durante as atividades.

 

 

 

cesmet atibaia segurançanotrabalho homeofficepostura alongamento ergonomia saude sp